1、首先要清理与他相关的一切物品，把那些充满回忆的物品通通清理掉或者送给陌生人，不然可能睹物思人，唤起你对对方的思念。
2、千万不要去追看对方社交网络，删除QQ，拉黑微信，因为对方的一些近况也可能导致自己的心情无法得到释怀。
3、找一个信得过朋友倾诉，发泄自己的情绪，诉说自己的烦恼，情绪发泄出来后，就不要那么苦恼了。
4、情绪发泄后，我们要冷静理智地分析分手的原因在哪里，既然分手已是事实，那么我们要敢于面对现实。找到原因后，看看哪些是需要自己改的，能改一定要改。是在改不了的，下次找恋人时就找那些比较能适应自己"特质"的对象。失恋是为了更好的恋爱。
5、失恋后，我们开始丰富的生活。你要明白除了爱情，你还有亲情 、友情、梦想，生活中不是只有爱情。多和亲戚朋友来往，很快就会忘记过去。
6、多参加社交活动，提升自信程度，失败的恋情可能会使你丧失信心。这时你可以做一些你拿手的工作或者参加你以前热衷的社交活动，可以尽快的帮助你恢复自信，找到自我的价值。
7、适当的时候可以开始一段新的恋情。新的恋情会让你重新美好。
