1、选购运动鞋，既要遵循“宽鞋紧袜”原则，又要注意它的用途。如参加网球和健身运动，最好选用鞋帮加固的运动鞋，以适应剧烈的讨向运动。
2、人们在步行时，常要受到相当于体重的1.5倍的冲力，奔跑时则达3-5倍。因此，选择跑鞋应选缓冲力强，且能有效缓冲鞋跟冲力的鞋子。但缓冲能力也不能太强，否则跑起步来步态不稳，影响奔跑。
3、“宽鞋紧袜”是人们知道的购物常识。为了使新鞋穿起来宽松舒适，选购时间最好在下午，因为这时人的脚比一禾中其他时候稍微胀大一点.这时候穿得下，就任何时刻也穿得下了。
4、试穿时应让拇趾尽量顶住鞋头，后面仍留有一食指大小的空隙，同时注意鞋的阔度要与耔阵式肥脚掌吻合。制鞋材料最好是皮革，以保证有足够的强度和韧性。据报道，最近南美一泌尿科医生认为，男性穿紧窄的鞋子，可影响性功能。