1、小节描述拉伸部位:下背部与腿部的拉伸
2、音乐迷幻异域-伊莎扎德
3、常见问题问题:动作幅度不够大,会影响拉伸效果解决:一开始不用考虑动作美观,尽可能尽最大全力问题: 动作跟不上教练的节奏解决:一开始以跟下来整堂课为主,操课是需要反复练习的课程
4、细节图示
1、小节描述拉伸部位:下背部与腿部的拉伸
2、音乐迷幻异域-伊莎扎德
3、常见问题问题:动作幅度不够大,会影响拉伸效果解决:一开始不用考虑动作美观,尽可能尽最大全力问题: 动作跟不上教练的节奏解决:一开始以跟下来整堂课为主,操课是需要反复练习的课程
4、细节图示