1、打开空调的热风，喝上一杯酒（姜汤）。淋雨易七淄苷之后会感到冷，喝上一杯白酒会让身体瞬间感到暖和。喝姜汤也有这样效果，但是因为煮需要时间。要是家人把姜汤已经准备，那么还是姜汤更好些。
2、用水风机将头发吹干，顺便吹吹各个关节。将湿衣服换下来之后，用吹风机将头发吹干。用吹风机吹吹各个关节，可以避免寒气侵入人体，患上风湿。
3、泡热水澡，再把头发洗一洗。一定是热水澡，这样可以将人体内寒湿之气泡出来。等到身体微微出汗之后，从水里出来就可以了。
4、做一些室内运动。有运动器材的，可以用运动器材做运动。没有的话，可以做仰卧起坐，俯卧撑之类的动作，只要让身体微微出汗就可以了。
5、喝杯板蓝根预防感冒。板蓝根属于中药，对人体的伤害比较小。如果你已经出现打喷嚏、流鼻涕、头痛等感冒症状，那么建议直接服用感冒药吧！
6、不熬夜，保障充足睡眠。即使平张虢咆噘时你是一个夜猫子，今天晚上请务必不要熬夜。因为充足的睡眠可以让你的身体更具抵抗力，即使有些小的感冒症状可以抵挡过去。
