1、上呼吸道感染饮食禁忌油腻食物和甜食上呼吸道感染的时候不建议食用油腻和非常甜的食物，因为甜食会刺激我们的喉咙，如果有痰的患者，食用甜食后痰会更多。油腻的食物会对肠道造成不好的影响，上呼吸道感染期间同样不建议食用。烟酒喝酒吸烟本身就会对我们的身体会造成很大的伤害，当出现上呼吸道感染疾病的时候更加需要停止喝酒吸烟的习惯，喝酒吸烟会严重刺激上呼吸道，加重咳嗽，咳痰等症状，影响上呼吸道疾病恢复。热性食物不宜食用辛辣燥热的食物，以免伤气灼津、助火生痰。
2、上呼吸道感染吃什么好上呼吸道感染患者可以多吃一些清淡稀软的食物，因为上呼吸道感染会影响患者的脾胃功能，稀软清淡的食物更加便于吸收，能够减轻脾胃的负担，加快身体恢复。同时可以多吃一些富含维生素的水果与蔬菜，如油菜，菠菜，茭白，冬瓜，黄瓜，西红柿等。
3、上呼吸道感染治疗药物上呼吸道感染的药物以对症治疗为主，不建议使用抗生素，可以通过对症消炎的方式缓解上呼吸道感染症状，如中药消炎药物，对于肠胃功能不好的患者，建议根据情况使用西药消炎药物，避免对刺激肠道，引起不良反应，同时需要注意补充维生素C的补充。