1、命门穴。命门穴有补肾驱寒的作用，每天坚持摩擦命门穴可驱寒补肾。
2、神阙穴。神阙穴是位于肚脐中的一个穴位，可驱寒通络。每天可用掌心摩擦神阙穴。
3、关元穴。摩擦关元穴，可驱散体内淤积的寒气，温肾益气。