1、首先反省自己在烂瘀佐栾这一段人际关系中是不是一个益友，比如是否给朋友提出比较合理积极的建议，是否积极乐观的看待生活，是否在这一段朋友关系中感到快乐，如果都是否定的，我们可以慢慢远离这个损友，比如可以不一起出去逛街、吃饭、打游戏等活动。
2、其次，如果损友是同一个公司或学校等没办法避免的人时，我们可以共同活动时叫上更多的朋友，减少两个人独立相处的时间。
3、认识新朋友，扩大自己的交友圈，一般拥有相同兴趣的人比较容易交朋友，比如打羽毛球、跑步等活动，提高自己的朋友圈质量。
4、如果你身边有损友，可以把他或她介绍给其他朋友，这样他们成为朋友，联系你就会少点。
5、让自己的内心更加强大，多读书多学习，坚持自己的原则和底线，损友的消极的言语和行为也无法动摇我们积极的心。
6、最后，可以每天记日记或者写博客，把自己的心情写出来，不断反省，真诚的交友，坚强、勇敢、善良，磁场是会吸引的，益友也会来到你身边。
