1、出院时一定要多穿衣服。询骆帘呦带上帽子，带上口罩。如果是夏天也要穿上羽绒袄。不要让风吹到。因为顺产生孩子一股风都能把人鸭铛扔账吹透。我生宝宝的时候是八月，是夏天，穿得半节袖走得，现在风吹我或者空调吹我，我身上就莫名的疼。可能跟个人体质有关系。建议大家还是要多穿。烙下月子病对身体不好。
2、坐月子的房间一定要暖和，有太阳照进来。房间不要太潮湿。如果是农村建议不要出去上厕所。夏天也不要出去上厕所。在房间里准备尿盆，在房间里上厕所。然后让老公倒掉。因为做月子我出去上的厕所受了凉，特别是冬天吃了点热呼饭，风一吹我我就想拉肚子。
3、不要吃凉的东西，不要怕胖不赶多吃。我在做月子的时候大概二十多天的时候吃了一个苹果，结果就肚子疼。孩子喝了我的奶也拉肚子劲忧商偌了。产后要营养搭配，适当调里着吃，不要怕胖不赶吃。顺产生孩子消耗身体的能量很大，尽量吃有营养的食物补一下。你吃好了孩子的奶水也是有营养的。
4、在房间里带上产妇帽子，如果是夏天可以带个产妇头斤。把头发一拢，很方便。因为产后出虚汗，别让风吹着。晚上睡觉的时侯穿哺乳衣，或是穿睡衣不要不穿衣服，容易着凉。
5、注意卫生。产后出血有些脏东西要排出来，可以用一些一次性内裤，产后卫生斤，用完直接仍掉。
6、如果挤奶发烧了，一定要去医院。先不要给孩子喂奶，因为宝宝喝了你的奶有可能会发烧或者拉肚子。挤奶严重的可以找推奶师给你柔开，轻地可以用梳子梳，用热毛巾热敷，最好去医院做比超看一下，因为我坐月子的时候挤了奶，胸里面长的瘤，我都不知道。