保护好脊椎——正确的坐姿

时间:2024-10-19 00:02:24

1、正确坐姿一:双脚平放地上,与肩同宽;

2、背部打直,不弯曲;

3、头部保持正确姿势,不低头。

4、平时多运动,加强骨骼的韧性。

5、加强营养,有利于骨骼的正常运动。

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