1、 空气污染是每个国家和城市的顽疾，所以肺不好的人群，遇到变天的时候入奚戢瘟尽量避免外出，要经常自备口罩，记得每天起床的第一件事把窗子打开通风，有条件的可以买一台空气净化器。
2、 多吃新鲜蔬菜水果和粗粮，养肺主要以白色食物为主，肺与大肠相表里，便秘患者可以配合辅助药物。
3、 每天保证一定的饮水量，不要等到口渴了才想起来，秋季和冬季风干物燥，勤喝水补充肺气。
4、 有的人的肺病是由于鼻炎引起的，因此每当换季来临时，应当守住第一道关卡，做好防护工作，避免病原微生物感染上呼吸道。
5、 早睡早起，每天坚持运动增强自身抵抗力和免疫力，这是最好的天然补药，自食其力，因人而异选择适合自己的运动方式。
6、 人活着讲究的是心态，而心态好的指标之一就是看你每天会心微笑的次数，笑得越多，可促进呼吸系统的气体交换，有利于缓解疲劳，消除抑郁。
