1、月子病主要是由风寒引起，在产后特别要注意保暖，即便是夏季也不要猛吹凉风吃冷饮，适度的保持凉爽就可以，切不可过度贪凉，引起风寒，
2、第二，坐月子期间讲究卫生，勤洗澡，正常刷牙洗头，不过不要用力，洗澡时不要用力搓揉，
3、第三，在月子期间保持愉悦的心情，多晒太阳，太阳能够补充人体的维生素d有补钙的作用，而且多晒太阳能使人的情绪乐观向上，
4、第四，饮食多样化，保持营养充足，营养均衡，多吃补充气血类的食物，以弥补分娩期间消耗的大量体力，
5、第五，在月子期间也要进行适度的体育锻炼，帮助恢复身体，也能够治疗一些月子病，另外在月子期间不要同房，避免再次怀孕，
6、第六，在月子期间如果发生身体有任何不适，应该及时的就医，不要拖延，
7、 小总结1，咧矸苒禺月子病主要是由风寒引起，在产后特别要注意保暖，即便是夏季也不要猛吹凉风吃冷饮，适度的保持凉爽就可以，切不可过度贪凉，引起风寒，2，第二，坐月子期间讲究卫生，勤洗澡，正常刷牙洗头，不过不要用力，洗澡时不要用力搓揉，3，第三，在月子期间保持愉悦的心情，多晒太阳，太阳能够补充人体的维生素，d有补钙的作用，而且多晒太阳能使人的情绪乐观向上，4，第四，饮食多样化，保持营养充足，营养均衡，多吃补充气血类的食物，以弥补分娩期间消耗的大量体力，5，第五，在月子期间也要进行适度的体育锻炼，帮助恢复身体，也能够治疗一些月子病，另外在月子期间不要同房，避免再次怀孕，6，第六，在月子期间如果发生身体有任何不适，应该及时的就医，不要拖延，