1、委婉制止。宿舍是睡觉的地方，不是他们随意吵闹的地方，当发生这种情况时委婉的制止他们，一般人都会感到不好意思而消声的。
2、严辞制止。实在忍无可忍时就严厉的拒绝这种行为，这种情况下，占理的是你。但严辞制止不是让你骂脏话，而是认真的告诉他们他们打扰到你的睡眠，让他们停止这种行为。
3、耳塞。网上一般都有卖那种睡眠耳塞的，可以买一副睡觉时带上，隔绝外来的各种声音。
4、制定计划表。宿舍统一制定一份计划表，规定作息时间，到这个时间就熄灯睡觉，不能干其他事情，这个也是解决问题的最近办法了。
5、向老师反映。即使是大学，这种情况也是不被允许的，老师会对他们进行批评教育的，情节严重还有可能记过处理。
6、换宿舍。这也是没有办法的办法了，找另一个安静的宿舍住进去。
