自卑是一种对自己没有信心的表现，造成人自卑的因素有很多，有物质上的，也有精神上的。自卑从医疗健康的角度上来说是一种病态，需要进行长期的引导和辅助才能克制。下面，小编就给大家说说男人自卑究竟应该怎么办吧
普遍方式：
1、找出病因，对症下药男人的自卑会表现在很多方面，比如经济上、外表上、能力上、人际关系上等等，这些因素都是导致男士自卑的关键。要想应对男人的自卑，就得先找出男人在哪方便最自卑，在哪方面相对自卑，然后从最自卑的方面下手，对症下药，依次推进，最终抵制住自卑的延续。
2、朋友同事引导帮助自卑是一种心理疾病，它需要身边要好的同事和朋友不断地激励和鼓励，让自己一直保持坚定的信念和强烈的存在感，这样才能缓解对自己的轻视，有效治疗自卑心理。
3、寻求专业，医疗救治如果自卑的心理比较严重了，当然最好的方法就是去医院接受专业的调理和治疗，在医生专业的引导下，一步步摆脱自卑心理。
经济方面自卑：
1、转移注意力，以强示弱每一个男人的经济实力都是不一样的，有的男人可以一掷千金，有的却只能养家襦锔雨拖糊口，平凡度日。在有钱人面前，有的男人会觉得自己很没用，没有别人有钱，时间长了就会产生自卑心理。其实，我们可以转移自己的注意力，比如有一个男人特别有钱，但是他的生活一塌糊涂，有个什么病、家人对他不好等等，而自己家庭和睦，身体健康，这样一想，就相当于用自己的强项去对比别人的弱项，自卑心理就能慢慢得到减轻。
2、化自备为动力，迎头赶上在身边的人经济实力比自己好的时候，自备只会让自己更加弱小，唯有化自卑为动力，通过自己的努力和实力迎头赶上，在经济上慢慢缩小与别人的距离，自卑才能慢慢得到缓解。
外表方面自卑：
1、转变思维，调整心态如果你是因为别人长得好，觉得自己长得不好就很自卑的话，那就大错特错了。之所以因为长相自卑，是因为你认为长得好就能得到别人的欢迎，就能有很多女孩子喜欢，就能成为焦点，其实事实并不是这样的！即便是在看脸吃饭的演艺圈，也不乏身材臃肿、长相一般的一线明星和影帝。因此要学会转变思维，帅并不能代表一切，真正有能力，有水平才能意味着一些你认为重要的东西。
2、整洁仪表，注重言行在外表上自卑，就要把自己的外表收拾的好一点，每天起床后洗脸刷牙以外，还要整理自己的头发，将胡渣剃掉，让自己整个人看上去更加精神一些；此外，还要注重自己的言行举止，要表现出绅士的风度，让别人为你的气度所折服。
能力方面自卑：
1、有计划地提升自己能力当你自卑自己能力的时候，还不如想方设法提升自己的能力。意识到自己的能力不如别人是好事，既然意识到了，就要根据自己的情况，制定一个行之有效的、有针对性的计划，一步一个脚印的努力提升自己，争取赶超他人。
2、术业有专攻每一个人存在于社会都有其存在的价值，每一个人都有自己擅长和短板的地方。就像乒乓球奥运冠军一定打不过羽毛球世界冠军一样，不要在一个能力呼鳏魇杰上纠结，要看看自己掌握的能力别人是否也掌握。要明白术业有专攻的道理，不要让一个能力限制了自己的空间和眼界，并因此产生自卑心理。
人际关系方面自卑：
1、自己的人际关系没有同事或朋友处的好，有些人就会产生自卑心理。其实人际关系是可以靠自己努力转化好的，关键是要看书、看电视学习别人与人交往的技巧，并在实践中慢慢实践和历练，时间一长，自己的人际交往能力也就提升了。
