1、饮食护理：痛风与饮食有着很直接的关系，痛风的发病与恣 食膏粱厚味、海鲜、动物内脏、辛辣，或过饮啤酒等相 关，故“膏粱之变，足生大丁” （ 痛风好发于第一趾跖处，这是足太阴脾经循行之处），这与现代医学认为痛风是过多摄入高嘌呤饮食有关相类似。因此，在日常饮食中应避免摄入此类食物，可以大量饮水，多进食新鲜蔬菜。
2、控制体重，多运动。痛风患者应主动减重，减轻心脑血管的负担。多做有氧运动，禁烟酒。痛风发作期间应避免剧烈运动和突然受凉。
3、痛风石的护理：痛风石常出现在皮肤菲薄的关节处，时常用手触摸自己的耳廓及手指脚趾关节处，检查是否已存在痛风石。若已有痛风石，穿戴柔软的衣物，避免摩擦使痛风石皮肤破裂，极易感染，很难恢复。如果疼痛难忍，可以采用冰敷镇痛。
4、及时确诊，按医嘱吃药。