春天万物复苏，鸟语花香，是一年中最具希望的季节。春天也是孩子长个儿的最佳时期。在春天，家长应该注意让孩子营养均衡，睡眠充足，多做一些户外运动。
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孩子的身高成长除了有季节高峰，还有年龄高峰。大量研究已经证实，儿童的身高突增高峰为：女11岁，男13岁；90%以上女童身高增长最快的年龄在11至13岁之间，男童为13至15岁之间。如果将人体身高发育同性发育结合起来，则可以更加精确地判断学龄儿童身高生长最快的年龄。有关专家通过追踪观察的结果表明，个体儿童的身高突增高峰所处时间为女孩发生月经初潮、男孩出现首次遗精的前一年。比如某女孩子13岁发生月经初潮，则她的身高增长最大峰值在12岁。而一旦孩子开始发育，出现第二性征，长个儿的速度会减慢，逐渐停止。一般女孩停长年龄（骨骺闭合）是17岁（骨龄），男孩是18岁。
营养：孩子长高最重要的因素哪些因素会影响少年儿童的生长发育呢？研究发现，孩子尺攵跋赈们的身高除受先天遗传因素影响外，后天环境因素、营养因素、健康因素等都是不可忽视的。其中，营养因素是最为重要的因艾绱书虻素，它是生长发育的物质基础，另外还包括运动和睡眠因素。对于孩子的身高，家长既不可急于求成，也不能等待观望。因为孩子的生长发育是有规律可循的，如果我们通过一些不良因素和手段去破坏它，那么必将带给孩子各种健康隐患与身心压力，甚至影响孩子未来的生活。现在不少家长存在一些错误观念，误认为给孩子吃补品，吃各种营养品就可以让孩子长得高，长得棒，其实这往往害了我们的孩子。现在许多营养品中含有激素，孩子长期（长期吃一种以及多种积累）吃了以后，将导致孩子提前发育，使骨骺闭合，出现停长，性早熟的问题，这对孩子来说无疑是身心的双重伤害。近年，这样的案例在网络上屡见不鲜，让人倍感痛心。
如何吃，吃什么，怎么吃，我们家长应该更慎重，更科学地对待。据专家介绍，通过为孩子做骨龄、骨密度以及体成分的检测，可预测孩子的未来身高，发育状况，以及体内各种营养素情况，还可以作为预防疾病的方法。通过全面的测试，儿童营养专家可以为孩子设计符合他们生长发育的最优方案。现在国内首家儿童生长发育管理机构——后儿保优势成长中心（www.houerbao.com）拥有此项服务，针对孩子生长发育个性化的特点要求，可制定关于如何长高、解决营养不良、肥胖以及发育等各种方案。“后儿保”目前管理了因不长个儿、长个儿慢、肥胖、偏瘦以及挑食偏食等几百位儿童，在国家级营养师的管理下，效果都很显著。随着社会对儿童生长发育的不断宣传和重视，将有越来越多的孩子接受这样的优势管理，避免他们在成长中的各种生长风险。