减肥应该吃药还是运动 ?

减肥应该吃药还是运动 超声波减肥告诉你

不管是减肥操还是 瑜伽减肥，都是很流行的减肥运动，在每个城市都有着很多的健身俱乐部，这些俱乐部基本都有健身教练教一些运动减肥的方法，而且每个俱乐部都有着不少会员。其实这些减肥运动专业点讲应该是瘦身运动，因为这些方法很难让真正肥胖的人真正减肥成功，大多都是为了让人保持身材，所以也很少会看见肥胖的人去俱乐部减肥。

其实严格来讲现在减肥方法并不多，大多数都只是瘦身的方法，不管是运动还是减肥药。不过，很多人由于对于这些常见的减肥方法并不了解，所以经常会问减肥应该吃药还是运动。如果不看是不是能够成功减肥，运动减肥自然是要比吃减肥药要好得多，首先运动减肥没有副作用，长期坚持下去还可以强身健体，不会像减肥药那样，如果长期服用就会对身体造成伤害。其次，减肥药基本上都只是瘦身的，只能是让不怎么胖的人瘦下来，而运动减肥却可以让真正肥胖的人成功减肥，不过前提是能够坚持下来。

运动减肥能不能够坚持下来的确是一个不小的问题，因为胖人运动的话消耗的体力和热量都比正常人要高很多，很少有人可以坚持到成功减肥。不过运动减肥确实比吃药要好得多，所以如果从这两种里面选的话，还是选择运动减肥的好。不过运动减肥显然并不适合所有胖人，而且成功减肥之后也要继续坚持才可以，不然的话还是很容易反弹的。

刨去以上的问题之后，还有一个问题我们不得不面对，有的肥胖的人因为太胖所以基本上只能躺在床上，甚至是下床走几步路都做不到，这样的人不管是运动减肥还是减肥药，都无法让他们成功减肥。对于这种特别肥胖的人，想要减肥就只有一种方法，那就是做减肥手术。

虽然很多人都排斥减肥手术，但是不得不说减肥手术确实是一种不错的减肥方法，不但能够快速减肥，而且还是一种健康减肥的方法。对于减肥手术，很多人并不是真正了解，有些人甚至以为跟普通的方法相比也就是快速一点，其实这是错误的观点。下面我们就超声波减肥来简单介绍一下。

超声波减肥跟普通的减肥手术有点不同，它不需要开刀也无痛苦，它是利用超声波的共振来破坏掉脂肪细胞的。虽然手术的方式不同，但是减肥的原理却是没有差别，所有的减肥手术能够达到真正减肥的目的，是因为它们所减少的是脂肪细胞的数量。平时我们所见的减肥方法都是减小的脂肪细胞的体积，一旦有了充足的补给，就会变回原来的样子，也就是反弹。而减肥手术却是直接减少了脂肪细胞的数量，这就从根本上避免了反弹的可能。

不过，减肥手术并不能保证永远不反弹，但是至少能够保持的时间比其它的减肥方法要长的多。超声波减肥由于其特殊的手术方式，使它能够达到完全清楚人体多余脂肪的目的，所以它可以保证在减肥成功之后十年之内不会反弹。当然，十年之内需要正常饮食，不能经常性的暴饮暴食。

减肥手术相对于运动和吃减肥药来说都是很不错的选择，如果你不是真正的肥胖的话，建议选择运动减肥，如果你是真正肥胖的话，可以试试超声波减肥。具体应该选择哪种方法，还是需要自己把握，不过最好不是长期使用减肥药，或者是控制饮食。