减肥餐晚餐(西蓝花香菇贡丸)

时间:2024-10-22 04:46:22

1、将五六个香菇切成小细粒,放锅里抄一抄,加点盐炒熟,盛起备用。

减肥餐晚餐(西蓝花香菇贡丸)

2、加尽量少的水,用破壁机或是料理机打成浓浆。水如果太多了,鲜味就会淡了。

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3、把香菇碎加入香菇浆中,烧开,接着关火

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4、往香菇浆中慢慢添加小米粉,搅拌均匀,然后揉一下,荣成面团

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5、揪下一小团面,搓成小球,放在盘子里,蒸锅水烧开后,加入西蓝花,摆盘,放入蒸锅蒸熟就可以吃了

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减肥餐晚餐(西蓝花香菇贡丸)

6、开始享用美味的减肥餐西蓝花香菇贡丸吧

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