1、在正式编排之前第一步是根据舞蹈人数选定合适的背景音乐。必须节奏感强的音乐。人多可以选些震撼的有气势的音乐。一个或者三两个人比较少的情况下，可以选择轻松愉快的音乐
2、在身体衣服上贴荧光条或者银光棒。选择部位一定是动作幅度大，动作频率多的位置为主。在动作少的部位可以适当的弄出图案。
3、然后就是反复的练习舞蹈，最好是找个专业点的舞蹈老师教学。基本一天到三天时间足够把动作熟练。这样基本一个简单的荧光舞就出来了。
4、至于复杂的就不好介绍了，基本可以算荧光舞也可以说激光舞了，身上配置的灯光由简单程序控制颜色形状的变化，这样再配合上规律的运动会呈现特别漂亮的梦幻科幻效果。