1、努力进取，满足现状，不要攀比每个人的家庭起点、学历、境遇、机会不同，造成人与人之间经济刳噪受刃条件、能力和拥有不同，没有人不想富足、优越的生恳膏缉繁活，攀比只能让心情恶劣，却起不到改变的作用，所以不要沮丧，积极进取，尽最大努力改善自己的条件。
2、珍惜拥有，感受属于自己的幸福生活不易，且行且珍惜，悲观是因为内心孤独和失落，要学会看到自己的拥有，感受属于自己的幸福，
3、多看书籍，寻求慰藉和答案书籍中蕴含了人类的智慧，会在痛苦或是人生拐弯处指点和帮助需要的人，不开心时候，可以多看看书籍，总有一句话或是一段话在曲径通幽处照亮内心的黯淡，指引前行。
4、和优秀积极向上的朋友在一起小芝尽管是个悲观的人，可小芝喜欢和优秀积极向上的人一起共处。悲伤的人只会让人心生抱怨，生活态度消极。跟积极、努力的人在一起，会帮助和影响心态和态度。
5、多参加正能量的娱乐学习活动悲观的人，不要过于局限在家中或是很小的圈子里，应该走出去，多参加广场舞、健身、培训班等正能量的娱乐学习活动中，放松心情，改变生活方式。
6、不去想，学会忘记如果因为以往的事情让人心情低沉，就要学会遗忘，不去想。很多事情，既然后悔无济于事，就不如努力向前看。
