1、（1）可忍受性：逐渐增加酵素食用量，在原用量基础上，早、中、晚各加服。
2、（2）不可忍受性：逐次减少酵素饮用量，让反应不舒服的表现减缓。
3、（3）恐惧预防措施：先以少量的服用方法，使好转反应降至最轻微，当身体适应后在逐渐加量。此法适用于低血糖、高血压、心脏病及痛风、体弱的老年人等。
4、（4）大量饮水：当体内进行排毒时，可大量频频饮水，每天保证不低于2000ml水，来促进代谢并减轻好转反应症状。
5、（5）保持身心轻松和愉悦的心情：可适当参加自己喜欢的文娱活动，如唱歌、做游戏等，并适当进行户外活动。