对于失恋的人来说，那个你付出过全部身心对待的人丝毫不捡释掎彀留恋的转身离去的时候，有没有感觉到天塌的感觉，有没有痛彻心痱的感觉。这时的我们能做的不是去找下一个恋情什么的，要给自己的心一个疗洫币橥郊伤的时间，让你的身心能从那个人那里彻底的回归。那么失恋的人要如何做才能从情伤中走出来呢？
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怎样从失恋的情伤中走出来
1、可以找个安静的独立的房间，一个人准备一瓶红酒，地上放个垫子，靠在床边，坐在垫子上，努力的去回想，与他相处的时光里，发生了什么，遇到 好笑的地方，就放声笑，遇到可气的地方，也要轻笑一声，对自己说一句，没什么，都过去了。
2、记谀薜频扰得只能准备一瓶红酒，还要有垫子，我们需要的只是个发泄的工具，而不是放纵，你的身心已经被别人伤了一次了 ，就不要再自己伤自己了。也可以看看电视，电影什么的，最好看那些虐恋情深的，随着剧情流眼泪，你会发现随着那些眼泪流走的还有你的悲伤。这样的方法很有效。
3、登录你的空间，博客，将那些难忘的，想说的话都写来，然后保存，当你开始下段感情的时候，要记得把这些删除，毒一样的东西，发泄了就好，却不需要用它来影响你以后的生活。将对他的不满和对未来的期望发送到朋友圈，给自己，也给未来一个交待。
4、回忆的时间最多不要超过三天，时间一长，你会陷在回忆中，从而忘了那些发生的事到底是不是真实的，还是自己放大了想像，这时的你需要走出去，看看风景，或是人群，我们不需要真的与人交流，只需要感受那种气氛。
5、记谀薜频扰得把那些带有上个人气息的东西全部打包封存，如果想丢掉的话那么就丢掉，但最好是封存，这样免得你哪一天想找的时候会后悔扔掉了，毕竟东西是花了钱的，没罪。但刚失恋的人不要把那些东西聚刁擞蛔放在眼前，那样会让你不自觉的就会想起那个人，从而会失神伤心，这样不利于疗情伤。
6、都说治情伤的最好方法是开始下段感情，但小编认为刚刚失恋的人不要急于去相亲，或接受另一段感情，这时候的你还没有完全从上一段感情中走出来，急于恋爱会显得仓促而犯轻信的错误。
7、下了班后，可以去健身房挥挥汗，感受感受运动的魅力，静下来的时候，听听歌曲，可以将手机里的歌全部换成新的，听听流行的东西，也会让人心情放松，玩玩小游戏。扯扯嘴角，看看自己还会不会笑，会笑了，一切就雨过天晴了。
