1、肩周炎是肩膀痛痛的常见原因，在受凉，劳累等原因后，会导致肩膀周围的肌肉和血管收缩，引起代谢产物乳酸等物质在肩部组织堆积，刺激局部组织，从而使得局部组织发生纤维化变性，引起肩部疼痛，活动受限等症状。
2、在发生肩周炎后，首先出现的症状是肩膀疼痛，活动受限，开始表现为阵发性疼痛，以后转变吮钾熨追成持续性疼痛，在萼甜啭逖天气变冷的时候，表现尤其明显，在活动后，由于肩部的血液循环发生改变，所以症状会慢慢好转。所以，肩周炎的疼痛主要表现为夜晚比较明显，而在白天活动后减轻。
3、保暖对预防肩周炎的发生非常重要，因为在保暖后，肩周局部的血液循环会发生改变，局部症状会慢慢好转。肩周炎的主要症状是疼痛，通常在发生炎症的局部可以找到疼痛的压痛点，压痛点通常比较明显，由于局部组织的纤维化，会导致肩膀局部活动受限。
4、要防治肩周炎的发生，进行肩部的运动是霹葺檠溥非常重要的，可以做一些举哑铃，悬挂双臂，打太极拳等运动，在运动后，肩部的肌肉会得到舒缓，局羿约妫鳏部血液循环会发生改变。但是，在运动的时候，活动量不能太大，否则，有可能会导致局部肌肉出现拉伤，不利于肩周炎的恢复。
5、对于肩部活动过少，经常伏案工作的人，通常是肩周炎的高发人群，对于经常保持端坐姿势的人，要预防肩周炎的发生，在工作一段时间后，适当起身行走，活动一下肩膀部位和上肢，对预防和减少肩周炎的发生有一定的作用。
6、在肩周炎发生后，可以通过锻炼来改善局部症状，也可以通过理疗，电烤，针灸来改善局部症状。在治疗一段时间后，肩周炎的症状会慢慢缓解。如果肩周炎在治疗一段时间后，效果不明显，还要考虑是否患有颈椎病的可能性。
7、肩膀部位疼痛当怀疑为颈椎病时，最好到医院做CT检查或是其他检查以确诊。当确诊为颈椎疾病所导致的肩膀部位疼痛，可以通过牵引，活动等其他方法来治疗。
