1、把虾切的碎碎的。
2、在虾肉中放少许姜片腌制去腥。
3、锅烧热,倒入少许植物油,先放入胡萝卜丁炒软。
4、再加入黄瓜丁和虾肉,继续翻炒。翻炒到虾肉变色即可。
5、倒入杂粮米饭,用铲子压散。翻炒至熟透就可以了,盛出备用。
6、圣女果清洗干净,在顶端划十字,切开,不要切到底。把圣女果的瓤用小勺子挖出去,容器就做好了
7、把炒好的米饭装入圣女果中,就完成了
1、把虾切的碎碎的。
2、在虾肉中放少许姜片腌制去腥。
3、锅烧热,倒入少许植物油,先放入胡萝卜丁炒软。
4、再加入黄瓜丁和虾肉,继续翻炒。翻炒到虾肉变色即可。
5、倒入杂粮米饭,用铲子压散。翻炒至熟透就可以了,盛出备用。
6、圣女果清洗干净,在顶端划十字,切开,不要切到底。把圣女果的瓤用小勺子挖出去,容器就做好了
7、把炒好的米饭装入圣女果中,就完成了