预防乳腺炎，就要做到以下几点。
(1)及时清除乳头表面上的奶疖，以免乳汁排出不畅而造成乳汁瘀滞。
(2)每次惭橐抛狠喂奶时尽量让宝宝吸空，如果未吸空，可用手挤出来或者用吸奶器吸出来。
(3)不要让宝宝含着乳头睡觉，这样宝宝容易咬破乳头而诱发感染。
(4)一旦发现乳房硬块要及时处理。乳房有硬块时可用热毛巾或热水袋进行热敷消肿，每次敷后用手轻轻按摩硬块，再轻轻地向乳头方向挤出乳汁，也可以让宝宝帮着吸吮，以加快通畅而使硬块消失。
另外，民间的许多外用药方对治疗乳腺炎很有效果。比如将仙人掌捣碎后，敷在乳房硬块处，外而敷上干净的纱布，每天换1-2次，一般情况下2～3天即可见效。
急性乳原炎是发生于乳房部的一种急性化脓性疾病。多见于哺乳期妇女，好发于产后3—4周，表现为乳房红、肿、热、痛、化脓，伴高热、口渴等症。
祖国医学称之为“乳痈”，认为其主要是由于乳汁淤滞、乳管阻塞、败乳蓄积、化热而成痈肿。
(1)忌海腥河鲜催奶的食物：如墨鱼、鲤鱼、鲫鱼、鳝鱼、海鳗、海虾、带鱼、乌贼鱼等海腥河鲜食物食人后，易生热助火，使炎症不易控制，故应忌食。
(2)忌辛辣刺激食物：急性乳腺炎为热毒蕴结所致，辛辣刺激食物可助热生火，使炎症进一步扩散，故应忌食辣椒、辣酱、辣油、芥末、榨菜、咖喱、大蒜等。
(3)忌食温热性食物：如鸡肉、羊肉、狗肉、雀肉、雀蛋、茴香、生姜、酒、香菜、荔枝、龙眼肉等，易生热助火，使病情加重。
(4)忌烧、烤、煎、炸食物：烧、烤、煎、炸食物食人后会使人上火，并妨碍消化，故不宜食之。
母体和婴儿之间有种特殊联系母体会牢牢记住宝宝平时的吃奶量，即使不再有宝宝吮吸，妈妈的身体还是会每天产生乳汁并储存起来。如果这些乳汁储存在乳房中而不能及时排出，便会导致乳房变硬、胀热，从而引起乳疮。但断奶时的急性乳腺炎不会像刚开始出奶时那样严重，可以用手挤出奶水，并把冷藏过的圆白菜叶避开乳晕铺在乳房上，等叶子蔫了以后换上新的，这样不断地频繁更换，产妇即可轻松度过这段时期了。
回乳饮食原则：
断奶宜在春秋两季。
断奶前要做好婴儿的饮食准备;并且乳母的饮食要清淡。
宜多食消导食品如山楂、神曲、麦芽等。
回乳食疗验方：
(1)回乳四物汤。麦芽60克，川芎、当归、白芍、熟地各6克。将麦芽炒为末，加水与药同煮，趁热服汁。同时并用布束紧两乳。
(2)花椒红糖饮。花椒与红糖各30克。将花椒先放在.400毫升冷水中泡1小时，再煎至250毫升，放入红糖即成。每日1剂，一般2～3剂即可回奶。
回乳饮食禁忌：
在回乳过程中，乳母忌食鸡、鸭、鱼肉等物，少食汤类，少饮水。