1、把新鲜洗净掰成玉米粒
2、南瓜去皮去籽切小块
3、大米洗净侵泡30分钟
4、鹰嘴豆洗净侵泡2小时以上
5、南瓜煮熟捞起,玉米粒煮熟捞起,鹰嘴豆煮熟捞起
6、锅里加水大火烧开,下大米、糯米搅几下,大火煮开,加锅盖小火煮10分钟,加几滴植物油在煮10分钟
7、开始不停地搅动,一直持续约10分钟,到呈酥稠状
8、把煮好的食材加到大米粥里,煮5分钟即可
1、把新鲜洗净掰成玉米粒
2、南瓜去皮去籽切小块
3、大米洗净侵泡30分钟
4、鹰嘴豆洗净侵泡2小时以上
5、南瓜煮熟捞起,玉米粒煮熟捞起,鹰嘴豆煮熟捞起
6、锅里加水大火烧开,下大米、糯米搅几下,大火煮开,加锅盖小火煮10分钟,加几滴植物油在煮10分钟
7、开始不停地搅动,一直持续约10分钟,到呈酥稠状
8、把煮好的食材加到大米粥里,煮5分钟即可