1、试试还能不能走路：滑了一下脚有点肿，首先可以慢慢试着走路，看看还能不能走路，如果能走路，那就没有伤到筋骨，只是软组织受伤，休息几天就会自动消肿了。
2、少走路，少活动：即便没有伤筋动骨，脚肿了也是需要多休息的，少走路，少做体力活了，避免加重伤情，会肿地更厉害。
3、抬高脚部，适当按摩：脚部肿痛，除了不要活动外，还要把受伤的脚抬高一点，同时对消肿处进行适当按摩，促进血液循环，进行消肿。
4、对肿处进行热敷：如果没有出血，只是有点肿，有点疼，可以用热毛巾热敷在肿处，这样可以促进血液循环，进行消肿消疼。
5、合理用药，最好外敷：如果不是很严重的话，可以在肿处喷一些消肿活血化瘀的药水，也可以贴一些消肿的膏药，进行消肿处理。
6、戒烟酒，忌辛辣，注意保暖：脚部肿痛，在饮食上自然也是注意特别注意的，不能再吸烟喝酒了，不要吃辛辣刺激的食物，要注意保暖，避免受凉。
7、不消肿，及时就医治疗：如果连续几天依然不消肿，并且走路很疼痛，有可能就是骨折了，要及时去拍片，让医生进行检查治疗。
