如何戒掉游戏瘾

时间:2024-10-12 01:30:38

1、首先要有一颗改变自己的决心。(沉迷于游戏的人,难道他们自己不知道这样做会带来不好的影响吗?错,他们只是不愿意走出来,不想改变自己的现状,因此,首先本人应该有建立一种意识,”我一定要戒掉游戏“!)

2、对自己狠心,把游戏给卸载掉!(所谓眼不见心不烦,当你一打开电脑,一打开手机就能够看见游戏时,自然会不自觉地、习惯性地点开玩一会,然后一发不可收拾。因此,要想彻底戒掉游戏,就得对自己狠心点,把游戏卸载掉。)

3、不要在游戏里充值太多钱。(许多玩游戏的人会往游戏里面充值金额来买好的装备,当你在一个游戏里投入的金钱成本越高,自然越是舍不得放弃这个游戏。因此我的建议是玩游戏归玩游戏,不要往账户里充太多钱。)

4、转移注意力,去做有意义的事情。(我觉得很多沉迷游戏的人,之所以有时间玩游戏,是因为他们无所事事,太闲,因此会用玩游戏来消磨时光。因此需要树立一些积极向上的人生目标,用其他有意义的事情转移注意力。时间长了,对游戏的依赖会变淡。)

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