戴耳机耳朵疼怎么办

时间:2024-10-17 00:34:17

1、减少使用时间或停止使用耳机在这里建议您每天用耳机听1个小时,并且音量最好为最大音量1/10的音乐或其他东西,这样对于耳朵健康是相对安全的。

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2、检查耳机的舒适度仔细检查耳机的舒适度,应尽量选择松软舒适的耳机。有的耳机质量较差,设计不合理,过硬或过大,戴久了就会对耳朵造成损伤,应避免使用。

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3、不要随便掏耳朵戴耳机时间长了感觉不舒服,有人会随意拿着什么就掏耳朵,容易造成耳内皮肤破裂或轻度擦伤,从而造成耳道感染炎症,也会发痛。特别是未成年人身体处于发育阶段,最好不要掏耳朵。如果有必要掏谩茑韪栓耳朵时,也要用柔软的棉签掏或请专门的技师掏。

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4、进补有益耳部血液循环的食淦甓特猩物经常食用一些黑木耳、韭菜、红葡萄酒、黄酒等 活血化瘀能扩张血管的食物,改善血液黏稠度,有利于保持耳部小血管的正常微循环。

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5、正确选择配戴耳机选择质地较好、柔软舒适的耳机,耳机的音量大小使用要适中,以能听清为好,时间不超过1小时/日为宜。耳机的软套如果有磨损要定期更换新的。发现有耳鸣、耳痛和听力听挡草邓瑛降现象,要及时到医院检查,并停止使用耳机。

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6、骑车、开车不要使用耳机骑单车、摩托车和开车使用耳机会分散注意力,容易发生交通意外,造成不必要的灾难,因此,骑车、开车一定不要使用耳机。

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7、睡觉不要使用耳机睡觉时使用耳机,一般容易睡着,等睡醒后才发现已经使用了很长时间耳机,发生耳鸣、耳痛是常有的事,因此,睡觉一定不要使用耳机。

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8、耳部有疾病不宜配戴耳机有外耳、中耳疾病,伴有耳痛、耳鸣、眩晕等症状的,疑似有脑瘫、智力低下、多动症、发育迟缓、儿童听力障碍的,不宜配戴耳机。

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