1、首先给大家说下，怎么养胃：养胃是一个长期的活，首先要保证一天三餐，早餐是必须要吃的，最好煮一些粥喝，这些对于胃来说是很好消姝耒匝揎化的，中午吃面条，不要吃米，面条是食疗养胃中的极品，晚饭尽量吃一些清淡的食物，比如青菜，馒头等，可以炒菜吃。
2、止渴化痰的食物最好吃梨，当然，只是吃梨的话，效果不是那么明显，给大家介绍一种快速的化痰止咳的办法，把梨削皮切成块，和冰糖一起加水煮沸，等水凉了之后就可以喝了，生津止渴化痰止咳，就是这么神奇。
3、长期坚持吃好消化的食物，对养胃是很帮助的，经常和冰糖梨水，对化痰止咳是很有帮助的，可以经常饮用，你了解到了吗？
4、将贝母研成细末；将用小火大米煮成粥，加入贝母粉和冰糖，用小火烧煮片刻即成。
5、大米粥有益气润燥的功能，含有谷维素、蛋白质、维生玟姑岭箫素和无机盐等多种营养，有益于婴儿的发育和健康。大米还能刺激胃液的分泌，对消化有促进辑湃形傥作用，还能促使奶粉中的酪蛋白形成疏松而又柔软的小凝块，使婴幼儿容易吸收。
6、樱花可以泡茶或者做成樱花酱食用。樱花也可以用盐腌渍后做成盐渍樱花食用。樱花还可以做成樱花蜂蜜或者樱花酱搭配面包片食用。梨花生津润燥
