格琳诺尔 蔬菜沙拉

时间:2024-10-14 11:30:17

1、主角出场~亚麻籽油属于低温烹饪油,为了确保有效成分的完好保留和被人体充分吸收请注意烹饪方式哦~

格琳诺尔  蔬菜沙拉

2、这款亚麻籽油色泽金黄透亮,味道清爽不油腻,带着天然的清香。

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3、鹌鹑蛋洗净,冷水下锅煮熟~熟后迅速过冷水冷却,剥壳备用。

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4、生菜洗净,切成5厘米左右的段。

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5、苦菊洗净,切成5厘米左右的段。

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6、黄瓜洗净,切薄片。

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7、胡萝卜洗净,切薄片。

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8、番茄洗净,切片。

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9、鹌鹑蛋对半切开。不切也可以~

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10、将上述食材放入一个大碗中。

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11、将沙拉汁和亚麻籽油按比例倒入小碗中。

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12、浇到蔬菜碗中将其拌匀,撒上研磨的黑胡椒碎。装盘即可

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