将椰菜花配菌菇烧制一道健康素食小炒

时间:2024-10-11 22:16:42

1、将椰菜花和蟹味菇摘好,用水洗净,椰菜花掰成小朵备用

将椰菜花配菌菇烧制一道健康素食小炒

2、将蒜瓣,美人椒切好备用

将椰菜花配菌菇烧制一道健康素食小炒
将椰菜花配菌菇烧制一道健康素食小炒

3、锅内加水烧开,放入西兰花炝水20秒左右捞出,放入冷水过凉

将椰菜花配菌菇烧制一道健康素食小炒

4、做锅放入适量食用油,放入大蒜炒香,放入蟹味菇炒软

将椰菜花配菌菇烧制一道健康素食小炒

5、接着放入酱油炒熟,接着放入西兰花和美人椒翻炒,加适量食盐,鸡精翻炒即可出锅装盘

将椰菜花配菌菇烧制一道健康素食小炒
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