1、不爱吃饭：肺主皮毛，是人体的第一道屏障；脾主肌肉，是人体的第二道屏障，生病前就不爱吃饭的孩子，在平时不良的饮食习惯，导致脾胃虚弱，抵抗力差。预防及护理：（1）控制饮食，每餐只吃5~6分饱；（2）不吃生冷的瓜果，少喝酸奶一类的饮料。（3）不吃冷饮各种肉类、蛋类、海鲜等；（4）清淡饮食，可以喝稀饭、米粥、烂面条等；不要吃的太咸、太油。
2、饭前饭后恶心：身体感受风寒后，脾胃受到影响，消化能力下降，吃进去的食物堆积在胃里不消化，就会使孩子看到吃的东西就恶心。如果这时家长还强迫孩子吃饭，就会引起饭后恶心。预防及护理：（1）家长刻意让孩子饿一下，有利于食物的消化和吸收，减轻脾胃负担。（2）不要给孩子吃甜食。因为甜食吃进胃里会产生大量的胃酸，引起腹胀、恶心。可以吃点少放盐的饭菜，经过太阳晒以后就是阳性的，又可中和胃酸，吃点咸的东西有助消化。（3）适当让孩子哭几声，动则升阳，有利于胃肠蠕动，阳气升，抵抗力增强，孩子的一些小毛病就会自愈的。（4）吃母乳的孩子，妈妈不能吃生冷水果及太油的食物。生冷寒凉都会导致孩子腹胀，引起恶心。
3、不爱喝水或喝水增多:体质虚寒的孩子，加上外受风寒，寒气旺时就不想喝水了。如果能喝水是因为体内有热、虚热或实热都会消耗体内的水份，使孩子缺水，所以就爱喝水。预防及护理：（1）不要强迫孩子喝水，可以在吃饭时多喂一点菜汤。（2）不喝饮料及糖水。因为饮料是凉的，孩子喝进肚子里会导致腹胀，影响孩子的消化和吸收，糖水会产酸，也会引起腹胀。（3）爱喝水的孩子就要适当喝点糖盐水 。只喝白水会引起腹胀，白水是阴寒的。
4、近几天便秘：一般是因为感受外邪引起脾胃功能减弱，加上饮食不注意，吃的较多，使肠胃受累，食物在肠道内积滞的时间较长，产生内热消耗了肠道内的水份，而引起便秘。预防及护理：（1）少喂饭，饿一到两顿，每顿吃3~5分饱。让食物充分消化吸收，让脾胃得到休息，加速运化，解除便秘症状。（2）不要吃生冷的食物。中医讲阳化气、阴成形，便秘就是阴成形的表现，只有阳气足，才有利于运化，生冷就是属阴的，所以不能吃。（3）不吃肉、蛋、海鲜等不好消化的食物。因为海鲜、鸡蛋是寒性的，吃到胃里会不消化。
5、尿床或尿床加剧：平时没尿床习惯，最近几天开始尿床，孩子抵抗力弱，脾肾阳虚，感受外邪后就更加明显，膀胱气化无力，约束无能，阳气不足，才使得夜间尿床和尿床加剧。预防及护理：（1）不要吃生冷的食物。以免加速消耗体内阳气。（2）多吃点辛温的食物，如姜、葱等。（3）多吃点火烤的食物，因为火是热的，是属阳的。
6、情绪不稳定，爱发脾气：哭闹加剧，爱发脾气。生病前五脏六腑的消化功能虚了，但是又要消化掉吃进去的食物，食物的消化需要胆汁的参与，胆加速了胆汁分泌的同时，肝也就受累，所以肝的虚火就大了。预防及护理：（1）不吃生冷寒凉，不喝凉水，可以煮点青萝卜水喝。（2）不吃大油的，如肉、蛋、海鲜等。可以喝点青萝卜加陈皮水，以利于消化。（3）不要对孩子发火，要耐心的让孩子发泄一下。
7、精神亢奋：孩子夜晚兴奋，难以入眠，还伴有高烧症状，一般是因为孩子在白天已经受寒了，只是孩子自身的抵抗力好，自身的免疫力在对抗外邪的时候，调动了全身的阳气。所以表现为发热前特别兴奋，这也就是常说的实热。这是孩子抵抗力好的表现，家长可以不用紧张。预防及护理：多给孩子喝白水，不要让孩子积食，可以用温热的毛巾擦浴降温，千万不要用凉水擦或是吃冷饮。
8、睡眠不宁：孩子近几天睡眠不好，是因为平时孩子总爱积食，时间久了伤到了脾阳，导致脾虚无力，孩子身体一旦有了不舒服的信号，脾就先接受了，稍微吃不好就容易积食，引起胃胀，胃不合则寝不安。预防及护理：（1）少吃东西，吃点容易消化的，五谷类食物，不吃肉蛋，不吃水果。（2）可以煮个鸡蛋绕着肚脐顺时针滚十圈，让肚子保暖，就会好。
9、近几天较懒，不爱动：孩子在生病前会表现为懒、不爱玩，这是因为孩子体质是虚寒的，受风寒以后更不爱动了，寒就是凉，是阴，是静。这类抵抗力差，症状出现慢，但病程较长。预防及护理：（1）不要让孩子剧烈活动。因为剧烈活动就会大量消耗自身的阳气，阳气弱了，孩子体质就会更差。（2）中医的“劳复”和“食复”的说法，其实就是指生病以后就要休息，不要积食，以免症状加重或反复。
