1、态度上先肯定，事情上再回绝。当对方提出的要求是自己不愿意的，想回绝，在态度上一点要肯定对方，不要立刻回绝，降低对方被否定的感觉。“你这个提议非常好，我很想参加。但是我已经答应父母了，这个时间带他们去XXX。”
2、注意你们交谈的场合。私下里回绝，总比当众拒绝要好的多了，当着别人，会让对方觉得很没有面子，杀伤力太大，所以最好找合适的机会，私下里回绝。
3、提出代替的方案，比如你也愿意参加对方的提议，但这次实在是另有安排，不如就提出自己可行的方案，给对方参考，寻找共同合适的时机。“这个星期六实在走不开，下星期六可不可以?”
4、巧妙的用别人的话回绝。巧妙的用别人的话，同时表达自己的歉意与同情，表达自己的难处。“我很想帮你，但是公司规定。。。”当对方知道这不是你单方面可以决定的，也许会知难而退，不会归咎于你。
5、短暂沉默，暗示你有为难之处。立刻毫不留情的拒绝，会让对方很是碉琳柘谈难堪。当对方提出要求时，沉吟片刻，足以暗示你的为难之处。“这件事让我考虑考虑一下可以吗?”切记不要拖延太久，痴痴的等待却落空，会更跛星笸浊让人不愉快。
