1、 乘车前，保证充足的睡眠，保持良好的肠胃，避免过度劳累。如果睡眠不太好，晕车会更难受。
2、 坐车前，不要吃得太油腻，也不要吃得太甜；不要吃得太饱，也不要空腹，可以吃些酸辣开胃的食物。
3、 上车前在肛脐出贴生姜片或者土豆片。姜所含有的成分能够有效地治疗风寒感冒、肠胃疾病、头痛鼻塞、恶寒发热和恶心呕吐等疾病，并增强人体免疫力。有助于预防或者缓解晕车病。
4、 风油精或清凉油。乘车过程中，将风油精搽于太阳穴或风池穴。或者买5毛钱一包的清凉糖，在车上含在嘴里，感觉有风油精或清凉油的那种气味，但是没有直接食用风油精的那种辛辣。
5、 坐窗口的位置。车厢内汽油味偏大，闻着回事恶心头痛加重，坐窗口通风，这样有助于预防晕车现象发生。
6、 穿束腰衣服。穿束腰衣服有助于防止内脏在体内过分晃动翻滚，尤其是肠胃等内脏。系皮带的人上车前可以把皮带缩紧一点。
7、 放松心情。听一些柔和的轻音乐、跟人愉快的聊天，或者盯着远方的风景，都有助于放松心情。但是不要盯着近处物体。
8、 桔皮。乘车前或者乘车途中，将新鲜桔皮表面朝外对折，然后对准鼻孔周围挤压，皮中便会喷射出带芳香味的油雾。
9、 食醋或者口含姜片。乘车前，喝一杯加醋的温开水。或者乘车时，口含一片生姜。这些对于晕车都有一定的预防作用。
