1、红枣水红枣10枚(掰开)，大麦100克，加水7倍，煎煮后服下。不加糖。多吃红枣可以治愈过敏症。（注意：新鲜的红枣不易冲泡或煎煮。)
2、红枣蜂蜜茶红枣(去核)150克，冰糖50克， 加水350毫升煮熟，收干水分，捣成枣泥。再加入蜂蜜250毫升拌匀，盛在干净的玻璃瓶中，饮用时取1茶匙加入温开水即可。
3、木耳红枣汤黑木耳10克，红枣50克，白糖 适量，用适量的水，把黑木耳和红枣煮熟后，加入白糖即可。黑木耳可以清肺、益气，红枣补血、养颜。
4、当归红枣粥当归15克、红枣50克、白糖20克 、粳米50克。先将当归用温水浸泡片刻，加水200克，囗寝嗵若先煎浓汁100克，去渣取汁，与粳米、红枣和白糖一同加水适量，煮至粥成。每日早晚温热服用，10日为1个疗程。此粥具有补血调经，活血止痛，润肠通便的功能。
