篮球中持球腿部力量训练有哪些技巧

时间:2024-10-13 03:48:40

1、跨步幅度要大,后腿伸直

篮球中持球腿部力量训练有哪些技巧

2、上身要保持正直,蹲起要发力

篮球中持球腿部力量训练有哪些技巧

3、向左右跨步,也是一样跨步要大

篮球中持球腿部力量训练有哪些技巧

4、上身一样要保持正直

篮球中持球腿部力量训练有哪些技巧

5、全部完成后成站立姿势

篮球中持球腿部力量训练有哪些技巧
© 手抄报圈