常见食用菌的烹饪方法

时间:2024-10-15 03:24:58

1、首先,蘑菇具有酸、甜、苦、辣、咸和鲜味,当它与别的食物一起烹饪时,是很好的美味补给剂,为了充分体现每种菌类的特点,使用不同的烹调方法。

常见食用菌的烹饪方法

2、然后,是香菇,味道重,比较适合烧、油焖,比如在热油里放入葱、姜,再下入香菇翻炒3分钟左右,或者在清蒸鱼里面配香菇。

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3、然后,草菇适合爆炒,在爆炒过程中,维生素C等不容易被破坏,而且草菇吃起来口感很好,适合做汤或清炒。

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4、然后,金针菇味道鲜美,是拌凉菜和火锅配料的必然选择,但较好煮6分钟以上,否则容易中毒,脾胃虚寒者也不宜吃太多。

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5、然后,口蘑味道较清淡,煲汤较好,味道甜的茶树菇、杏鲍菇、袖珍菇等较适合炒制。猴桌薜兀变头菇宜用旺火烧煮。但总的来说,菌类较烹饪手法还是以清炒或清炖方法为主,才不失蘑菇的原汁原味。

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6、最后,做菜时,尽可能把蘑菇切得小一点,因为它的纤维素不仅不好消化,而且还会影响消化液进入其他食物。

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