1、减肥。普洱茶中含有的茶多酚有去除油脂的功能，而咖啡因和儿茶素又能够加速身体新陈代谢，故而喝普洱茶能达到减肥的作用。
2、降三高（高血压、高血脂、高血糖）。普洱茶内的茶黄素能够起到降笥苁嗥悍血脂的作用；而普洱茶中的钾能够排出血液内的钠（人体内钠含量过多是导致血压高的原因之一）；另外，普洱茶中的茶多糖对降低血糖有相当不错的效果。因此普洱茶有降三高的功效。
3、暖胃养胃。饮用普洱茶能在胃里形成一层黏膜，有效地保护肠胃，还能促进胃蠕动，帮助消化。
4、保护牙齿。普洱茶中还含有氟化物，并且含量适中。我们知道摄入过多的氟化物对人体无益，而适量的摄入却可以保护牙齿，预防龋齿，还可以口腔中的异味。
5、除此之外，及凶纶昃喝普洱茶还有防止动脉硬化、防止冠心病、抗衰老、抗癌、抑菌消炎、减轻烟毒、减轻重金属毒、抗辐射、明目、抗毒、预防便秘、解酒等多种功效。因此，常喝普洱茶对我们的身体好处多多。
