1、建立便宜的饭菜计划。
2、千万不要购买那些你不知道如何正确烹饪的食材。如果你不知道怎么用的话，食物可能会浪费掉。
3、成批购买食材。如大袋土豆，大米，或大包装的鸡肉等。
4、考虑吃素的生活方式。从长远来看，肉类是相当昂贵的，你可以吃肉，但考虑一周只买两到三次肉。
5、停止饮用软饮料和咖啡因饮料，高度推荐饮用白开水。
6、考虑购买仿制品。一般并不一定意味着糟糕，购买一个众所周知的食物品牌。
7、不要低估剩饭剩菜。如果你有剩菜，可以考虑把它们放在一个容器里，然后放在冰箱里冷藏。
8、不要在外面吃饭。外出吃饭花费比较大，如果只有一个人，尽量不要在外面吃饭，当然如果和朋友一起，还是可以度过美好的时光的。
9、每周花3到5天检查你的冰箱和厨房。如果你已经准备好了一些食物，不要总是出去买食物。
10、记得使用优惠券，它们可以节省你的开支。如果你遇到“买一送一”，尽量买2件有相同重量和包装的食物。
11、留意商店的促销活动和特价优惠。有些商店的促销活动或特价优惠，可以帮助你在食物上省很多钱。
12、注意保存食物。如果你不打算使用某些食物，考虑把它们放在一个安全的容器里，放在冰箱中以备日后使用。这样做将有助于确保它不会变坏，不让它报废。
