1、食疗祛斑，维生素C和维生素E对于粝简肯惧内分泌引起的长斑有很好的淡化效果。可以每天食用西红柿等维生素含量高的水果蔬菜，可以起到抗氧化和淡斑的作用。优点是价格便宜，缺点需要长时间才能见到效果。
2、注意防晒，可以通过遮阳伞减少日光照射的强度和时长，或者涂抹防晒霜也可以起到淡斑效果。优点是避免色斑面积增大颜色变深，缺点携带防晒用品比较麻烦。
3、液氮祛斑，通过液氮冷冻祛除面部雀斑，注意一定要选择有资质的正规医院，并且此方法不适合瘢痕体质人群。优点是属于手术祛斑中价格便宜的一种，缺点是会有疼痛感，需要反复多次。
