腰椎增生治疗方法

1、传统的贴膏药，能够起到神奇的治疗效果。传统膏药具有：祛风寒，和气血，壮筋骨。到药店去买那种老牌的膏药贴贴吧。老牌的是代代流传，经过时间检验的。

1、中医的推拿按摩能达到舒筋活血，缓解并增强腰部活动度。但是手法宜轻柔，切忌过度推按

1、平时要坚持运动。但是要轻微的适量运动，每天要坚持1-2小时，比如散布，保健操。最好是每次都能够坚持到身体发出一点汗。