如何用电饭锅做生酮重芝士蛋糕

时间:2024-10-14 04:54:22

1、蛋清蛋黄分离。鸡蛋先放冰箱冷藏一下更容易打发,我的鸡蛋因为一直放在冰箱,所以直接分离,容器要无水无油。

2、蒸锅加足够的水,打开火开始烧水。 因为要蒸的时间比较久,中途不能打开,所以多加点水。

3、把奶油奶酪和黄油混合,隔热水溶化,搅拌均匀。待温度降低后加入奶油和蛋黄搅拌均匀,然后加入杏仁粉和车前子壳,再次搅拌均匀,放在一边备用。

4、在蛋白中加入几滴柠檬或者白醋,主要是去鸡蛋的腥味,没有可以不加。然后用打蛋器打发蛋皈寿凿几白。先小功率打出大泡,然后加入部分代糖,继续打发,直到蛋白起硬尖,倒立不掉即可。建议刚刚开始生酮的酮学不加,不加也可以打发,因为代糖其实可以让你产生吃的欲望,刚生酮的酮学可能会控制不住自己。我没有代糖,用了我日常吃的菌粉和胶原蛋白粉,里面有一点点菊粉,主查是为了让打发的蛋白稳定一点,你可以稍微加点不含糖有有点甜味的东西。

5、将部分蛋白糊加到刚开始的奶酪蛋黄糊中,用之字型慢慢搅拌均匀。然后再把另外三分之一的蛋白糊加入蛋黄糊,用相同的手法搅拌均匀,最后将剩余的蛋白糊加入蛋黄糊中,搅拌均匀。

6、将刚用的打发蛋白的盆擦干净,在底部涂点油,将混合的蛋白蛋黄糊从15cm左右的高俣觊鄄幼度倒入涂完油的盆中,从大概20cm左右的高度轻轻振动两下,用锡纸将蛋糊盆密封,放到水烧开的蒸锅里诹鬃蛭镲面,蒸60分钟。中间不要打开锅。如果你自己用烤箱的话,前面都是一样的,只不过将电饭锅换成烤箱,将盆换成烤盘,150度预热10分钟,然后水浴法烤50-60分钟,注意如果烤盘太小,这个时间烤盘也要用锡纸盖起来。

7、蒸好后先不要打开锅盖,再在锅里面静置10分钟左右。然后拿出盆,揭开锡纸,将盆从上向下振动两下,然后将盆倒扣在案板上晾一会,差不多温的时候就可以打开盆。这个时候蛋糕可以吃了,不过冷藏几个时吃更好。

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