心理咨询应注意的问题

时间:2024-10-24 22:06:29

大多数患者对心理咨询都存在或多或少的误解和疑问。产生这些疑问的原因有很多,比如,对心理咨询的无知、害怕、迷信或缺少必要的信息等。唁昼囫缍这里向大家提供有关的信息或介绍一些相关的知识,尽管有时病人并不相信或者不愿接受,但更多的情况下,病人可以利用它改变对心理咨询的误解,澄清疑问。达到更好的咨询效果。

心理咨询应注意的问题

注意的问题

1、接受心理咨询的人不等于心理障碍者 当你面对心理咨询师时,不要觉得面子上不好看,正视问题的存在,勇于与咨询师商讨是自信的表现,求助动机较强者效果会比较好。

2、开门见山是最好的方式  不要羞于开口、含糊其词或有太多的顾虑,或许你的问题是人性共同的弱点,咨询师关注的是你叙述的内容而不是其他

3、不要期望咨询师为你决策什么  心理咨询师最终不会为你拿主义,对此你要有所准备。他们能做的事情是帮助你澄清事实,分析利弊,开阔和转变思路,疏导不良情绪,是你发现自己的优势和潜能

4、在咨询师这里,你是绝对安全的  对于你的个人隐私,咨询师会为你保密,保密是每个咨询师必须遵守的行业信条

5、在心绪较平静的时候约见咨询师效果好  你是否渴望在心情特别糟糕的时候去见咨询师?这皱诣愚继样做效果未必好,因为波动的情绪定会影响你对事物的看法,判断缺乏客观性,且此时也不大能听得进他人的建议

6、急于求成的态度不可取  心理问题是长久“积蓄”的结果,解决它更需要时间和过程,更需要求助者个人的耐心和努力、及与咨询师的积极配合

7、倾诉不要占时过多  倾诉是心理咨询所必须的,但注意不要纠缠细枝末节问题。咨询师在了解你的一般情况后,更关注你对问题的感受和看法,不会就事论事给你一个结论

8、咨询切勿浅尝辙止,蜻蜓点水  到处奔波,渴望寻求一位优秀的心理咨询师相助,其心情可以理解。但问题的解决最终是需要坐下来认真探讨的,切勿浅尝辙止,蜻蜓点水。

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