1、启动抖音软件在右下角点击一下我，然后来到下图的页面，再点击右上角设置图标三
2、然后直接拉到最下方，找到设置菜单，如图所示。
3、设置菜单命令中第一个就是账号与安全，如图所示，更换手机号就需要在这里操作。
4、来到这里后点击手机绑定，如图所示，如果没有绑定手机号也是可以直接在这里操作的。
5、更换一下绑定的手机号码，需要之前的手机号进行验证，先解除绑定，然后绑定上新的手机号。
6、总结点击我---点击右上角三图标---点击最下方设置---点击账号与安全---点击绑定手机---然后更换手机号码即可完成。