1、寒冷天气穿得过于单薄
2、吃了太多生冷的东西
3、鲜辣刺激东西吃得太多,也会导致月经不调
4、服用了某些药物,某些药物可导致月经不调
5、水土不服,初到一个新地方,可能还没有适应过来
6、长时间例假延后,有可能是怀孕了,买个验孕棒试试吧