1、鳕鱼洗干净,去掉鱼鳞
2、用厨房纸把鱼块上面的水尽量吸干净。(腌制时更入味)
3、放入料酒和盐腌制30分钟
4、腌制好的鱼块上面抹一层橄榄油
5、空气炸锅预热5分钟
6、放入鳕 鱼块,撒些黑椒粒
7、200度,烤20分钟左右就可以了
8、出锅后抹上番茄酱
1、鳕鱼洗干净,去掉鱼鳞
2、用厨房纸把鱼块上面的水尽量吸干净。(腌制时更入味)
3、放入料酒和盐腌制30分钟
4、腌制好的鱼块上面抹一层橄榄油
5、空气炸锅预热5分钟
6、放入鳕 鱼块,撒些黑椒粒
7、200度,烤20分钟左右就可以了
8、出锅后抹上番茄酱