1、首先洗净我们的双手。取出电饭煲配备的量杯，舀出三杯的白米。在这里“抹去这段记忆”用的白米是'蟹田大米'，蟹田大米是无农药的，在食用的时候，不会担心大米是否会有农药残留的问题。如今蟹田大米，大多产自我国东北地区，如辽宁盘锦，水源等地……
2、图上是我用的蟹田大米，它看起来并不是颗粒饱满，由于没打农药的原因，蟹田大米的产量有点低，以至于蟹田大米的售价会有点高。
3、准备好水（饮用水、过滤水）开始洗米，在这里”抹去这段记忆“用的是过滤水，亲也可以用其它饮用水来洗米。把好水注入有米的锅里……如图～
4、开始第一吃洗米。双手开始反复搓洗大米！如图。把已经变乳白色的水倒出，环保提倡：我们可以留着洗米水用来清洗果蔬，专家鉴定洗米水能有效洗去果蔬上的农药残留。
5、进行第二次注水，洗米。如图。反复搓洗，这个二次洗米水依然可以留着用。详情请关注“抹去这段记忆”近期的教程。
6、三杯的大米，我们要在锅里白米的线上添到3的位置。如图～洗好的米现在开始“浸泡”，浸泡是个关键哦。大约浸泡三十分钟左右！三十分钟后插上电饭煲的电源 ，选择精煮功能，按下开始键。开始煮饭～
7、大约三十分钟后，精煮的白米饭熟了。拔掉电饭煲的的电源，切忌：这时不要打开电饭煲的盖子。让已经煮熟了的米饭，在电饭煲里静静的待5分钟。
8、3分钟后，打开电饭煲的盖子。香香QQ的白米饭就呈现在眼底。用锅铲把白米饭搅拌一下，使米饭食用的时候更加松软。如图～
9、这时，可以盛饭，开吃喽！细细是观察，每一粒米都晶莹剔透，QQ的，软软的，香喷喷的，一碗QQ的白米饭～吃起来真是不错！