星空睡眠中怎么试听自我压力释放

1、打开星空睡眠软件，点击下方的【冥想】。

2、在打开的冥想眠页面，选择上方的【助眠音】。

3、在打开的列表中，选择其中的【自我压力释放】，即可进行试听听。