1、早上出门的时候，把暴露在阳光外的肌肤涂上防晒霜。如果欧戛铆瘀涂抹太多，嫌麻烦的话，可以主要在脸上或者是胳膊、腿部涂就行。觉得防晒霜比较黏腻的，可以使用防晒喷雾代替。
2、如果不想涂防晒霜的，那么使用隔离做好护筻框盎褴肤。夏季温度高，紫外线也比较“厉害”，基本的防护工作要做好。因为的高温晒伤的，及时进行晒伤处理，给肌肤补水。
3、对于上学,或者是出门逛街、走路散步的女生们而言，带一把遮阳伞可以起到很好的遮阳防晒作用。遮阳伞建议选择那种防紫外线的。
4、喜欢穿裙子或者是热裤的女生，可以搭配防晒衣防晒。骑车出行的女生或者是户外工作的女生可以使用这种防晒方法。同样的，可以搭配遮阳帽使用。
5、出门旅行或者是进行其他户外活动的女生朋友，可以尝试遮阳帽+太阳眼镜+防晒霜+防晒喷雾。夏季午间温度高，不建议进行进行户外活动。
