1、摆正心态谣言不可怕，可怕的是我们始终放不下，谣言始终是谣言，成不了真的，谣言不攻自破，不能因为谣言自己先乱了阵脚，自己首先要冷静，学会正确的面对。
2、莫生气我们听到谣言的第一反应就是很生气，想找出来始作俑者，但是很难找到，所以，我们听到一会，先不要生气，也许造谣者就是想看到你的生气，这样的话，正中他的下怀。
3、找办法我们遇到谣言以后，我们冷静下来，我们要想办法，找到该怎么样去面对这个谣言，去询问听到谣言以后人们的反应，看他们是否真的相信。然后找办法去解决。
4、寻找朋友、作必要解释我们需要找到我们的好朋友，能够相信我尺攵跋赈们的，而不会因为谣言不去帮助我们的，我们要冷静下来，和他们一起商量为什么会有人这样造谣，或者是自己得罪了什么人，赶紧想一想。如果大羿约妫鳏部分的人听过谣言以后都是相信的话，我们就要做一下解释，让大家不要相信。
5、忽视不必要的谣言如果这些谣言大家听了之后都不会相信的话，没有必要大动干，幽默的去面对这些谣言，告诉同事，谣言让自己火了一把。谣言者看到谣言对你没有作用的话，有些也就会直接放弃了。
6、用事实说话有些谣言我们可能找谁都没有办法去澄清的话，我们就用事实说话，可能自己需要膜帮萃蛸忍耐一段时间，但是为了自己的清白，学会忍受，用自己的行动，来告诉别人，自己是什么样子的，不要轻信谣言。
